UBND HUYỆN NINH GIANG
PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
Tổng truy cập: 3,606,300 (Hôm nay: 245 online: 14) Toàn huyện: 190,232,970 (Hôm nay: 352 online: 264) Đăng nhập

BÀI TRUYỀN THÔNG CHĂM SÓC MẮT HỌC ĐƯỜNG

 

Kính thưa các thầy cô giáo cùng toàn thể các em học sinh thân mến !

         

Tật khúc xạ học đường đang là vấn đề lo ngại ở Việt Nam. Lứa tuổi học đường là nhóm có nguy cơ cao mắc các bệnh về mắt, đặc biệt là các tật khúc xạ như: Cận thị, Loạn thị…Ước tính có khoảng 70% học sinh, sinh viên bị suy giảm thị lực do các tật về mắt. Trong đó 53% bị cận thị, 17 % bị loạn thị…Sự suy giảm thị lực ảnh hưởng đến quá trình học tập của các em.  Trong năm học này Dự án chăm sóc mắt học đường tiếp tục được triển khai nhằm phát hiện và giảm thiểu tình trạng học sinh mắc các tật khúc xạ học đường.

   Sau đây chúng ta cùng tìm hiều nguyên nhân, biểu hiện và cách phòng tránh tật khúc xạ.

  1. Thế nào là tật khúc xạ học đường?
  • TKX là từ chỉ chung các bệnh về mắt, gồm 4 bệnh chính: Cận thị, Viễn thị, Loạn thị, Lão thị. Trong đó TKX học đường tập chung vào 3 bệnh chính: Cận thị, Viễn thị, Loạn thị.
  1. Nguyên nhân của TKX học đường:
  • Do di truyền.
  • Do mắt làm việc liên tục trong thời gian dài ở khoảng cách quá gần trong điều kiện ánh sáng yếu, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, vui chơi giải trí thiếu khoa học.
  1. Tác hại của tật khúc xạ học đường:
  • TKX sẽ khiến mắt nhìn không rõ làm ảnh hưởng đến kết quả học tập và sinh hoạt của các em học sinh.
  • Cận thị nặng có thể dẫn tới mù lòa.
  • Một số TKX như Viễn thị, loạn thị nặng có thể gây lác, lé, nhược thị.
  1. Biểu hiện của tật khúc xạ học đường:
  1. Cận thị:
  • Nhìn xã không rõ, học sinh ngồi học nhìn lên bảng không rõ chữ, ngồi viết bài đầu cúi rất thấp. Kèm theo hay nức, mỏi mắt.
  1. Viễn thị:
  • Nhìn gần và xa đều không rõ, hay mệt mỏi, đau đầu, nhức mắt, có thể kèm theo chảy nước mắt.

c) Loạn thị:

- Khi nhìn hình ảnh bị méo mó, nhìn xa, nhìn gần không rõ. Hay mệt mỏi, đau đầu, nhức mắt.

* Khi các em thấy mắt mình có các biểu hiện như trên các em phải báo ngay GVCN hoặc bảo bố mẹ đưa tới chuyên khoa mắt khám và điều trị.

5. Cách phòng tránh tật khúc xạ học đường và các chấn thương về mắt:

- Không học bài, đọc sách , xem ti vi, điện thoại, máy tính ở khoảng cách quá gần và liên tục trong thời gian quá lâu, sau 45 phút hãy để mắt nghỉ ngơi, thư giãn mắt 5- 10 phút.

- Tăng cường tham gia các hoạt động ngoài trời như: Đá bóng, nhảy dây…

- Thực hiện khám mắt định kỳ 4-6 tháng/lần.

- Giữ đúng tư thế ngồi học thẳng lưng, viết, giữ khoảng cách an toàn giữa mắt tới sách, vở là 30-35cm. Tuyệt đối không nằm đọc sách. Đảm bảo đủ ánh sáng khi đọc, viết. Ưu tiên ánh sáng tự nhiên.

- Khi thấy mắt có biểu hiện mỏi mắt, nhức mắt, nhìn mờ, nheo mắt… cần thông báo ngay cho cô giáo, cha mẹ hoặc nhân viên y tế trường học để được khám và điều trị.

- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các hực phẩm có nhiều vitamin A như: Trứng, thịt, cá, rau xanh, cà rốt,gấc, cà chua…

- Vệ sinh mắt hàng ngày, không dùng chung khăn mặt. Không chơi trò nguy hiểm gây hại cho mắt: Tung cát, ném vật sắc nhọn ảnh hưởng đến mắt.

6. Trường hợp đang điều trị tật khúc xạ cần chú ý:

- Việc đeo kính đúng độ và thường xuyên là cách tốt nhất để hạn chế tác hạo của tật khúc xạ.

- Thực hiện khám mắt định kỳ 4-6 tháng/ lần theo chỉ định của bác sỹ chuyên khoa mắt.

BỘ CÂU HỎI GIAO LƯU CHĂM SÓC MẮT HỌC ĐƯỜNG

09/5/2022

 

TT

CÂU HỎI

ĐÁP ÁN

 

 

 

1.

Theo em, nguyên nhân nào dẫn đến tật khúc xạ ( cận thị, viễn thị, loạn thị) ở lứa tuổi học đường?

  1. Đọc sách, xem ti vi và sử dụng các thiết bị điện tử ở khoảng cách quá gần và quá lâu.
  2. Khô mắt do thiếu vitamin A.
  3. Bị thương ở mắt do chơi các vật sắc nhọn, pháo hoa, đồ chơi.
  4. Đau mắt đỏ.

 

 

 

 

A

 

 

 

2.

Em hãy cho biết biểu hiện của tật khúc xạ ?

  1. Không nhìn rõ vật.
  2. Vật nhìn bị nhòe cả khi nhìn gần hoặc xa.
  3. Hay mệt mỏi, đau đầu, nhức mắt.
  4. Cả 3 đáp án trên.

 

 

 

D

 

 

 

 3.

Khoảng cách đứng để kiểm tra thị lực với bảng thị lực rút gọn là bao nhiêu mét?

  1. 3m
  2. 4m
  3. 5m
  4. 6m

 

 

 

   B

 

 

 

4.

Em hãy lựa chọn các biện pháp để phòng tránh tật khúc xạ:

  1. Tăng cường tham gia các hoạt động ngoài trời.
  2. Không đọc sách, học bài, làm việc với máy tính, xem tivi ở khoảng cách gần và lien tục quá lâu, quá nhiều.
  3. Kiểm tra, đo thị lực mắt tối thiểu 1 lần/năm. Riêng các em có tật khúc xạ tối thiểu kiểm tra thị lực mắt 6 tháng / lần
  4. Tất cả các phương án trên.

 

 

 

 

D

5

Biểu hiện chính của tật khúc xạ?

  1. Nhìn gần không rõ
  2. Nhìn xa không rõ
  3. Hay mỏi mắt, nhức mắt
  4. Cả 3 đáp án trên.

 

 

B

6

Tư thế ngồi học nào dưới đây giúp phòng ngừa cận thị?

  1. Hai chân chạm đất.
  2. Mông đặt thoải mái trên ghế.
  3. Hai cánh tay đặt lên bàn.
  4. Tất cả các tư thế trên.

 

 

   D

7

Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh đau mắt đỏ ?

  1. Đeo kính bảo vệ hoặc kính mát giúp ngừa lây lan bệnh đau mắt.
  2. Mua thuốc ở hiệu thuốc và tự nhỏ.
  3. Dùng khăn mặt riêng, rửa mặt bằng nước sạch và không dụi tay bẩn vào mắt.
  4. Sử dụng cách điều trị dân gian ( ví dụ: đắp hoa Điệp, lá trầu vào mắt..)

 

 

 

 

 

C

 

 

BÀI CÙNG CHUYÊN MỤC
12345678910...

VĂN BẢN TỪ SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
Đang load thông tin...
Đang load thông tin...
LIÊN KẾT WEBSITE
PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO NINH GIANG
Địa chỉ: huyện Ninh Giang - Tỉnh Hải Dương
Trưởng phòng: Phạm Phú Tùng
Đăng nhập